Bieganie to doskonała forma spędzania wolnego czasu - co do tego regularni biegacze pewnie nie mają najmniejszych wątpliwości. Jednakże nie chcę raczej przedstawiać w owym tekście zalet codziennego biegania. Odpowiedniejszym tematem jest to, w jaki sposób poprawnie biegać. Zauważyłem, że nie we wszystkich przypadkach umiemy rozsądnie przygotować się do biegów. A to niezwykle ważne: kiedy będziemy niezbyt dobrze przygotowani, w znacznym stopniu zwiększamy szanse na to, że najzwyczajniej w świecie po niedługim odstępie czasu znudzi się dla nas to całe bieganie...

Bieganie to fantastyczna forma spędzania swojego czasu - akurat co do tego doświadczeni biegacze zapewne nie mają najmniejszych wątpliwości. Jednakże nie chciałbym raczej opisywać w owym tekście atutów codziennego biegania. Odpowiedniejszym zagadnieniem jest to, w jaki sposób odpowiednio biegać. Zauważyłem, że nie we wszystkich przypadkach umiemy rozsądnie przygotować się do biegania. A to niesamowicie ważne: gdy będziemy nieodpowiednio przygotowani, w znacznym stopniu zwiększamy własne szanse na to, że po prostu po niedługim odstępie czasu znudzi się nam to całe bieganie...